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[질문] 걷기랑 빨리걷기중에서 어느게살이더잘빠져요?

조회수 55 | 2007.12.11 | 문서번호: 1607578
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

40분운동해서 일반걷기는칼로리모소량이50-100정도이고 빨리걷기는150-250정도라고합니다 그러니 빨리걷는게더욱더운동에 효과적입니다^^

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