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[질문] 잠 줄이는 법 좀ㅠㅅㅠ 시험보다가도 자요ㅠㅅㅠ

조회수 12 | 2011.03.12 | 문서번호: 16075119
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.12

우선평균수면시간을6시간정도로맞추고정해진시간에자는습관을기르셔야합니다.몸이적응이어느정도됐다싶으면30분에서1시간간격으로줄여주세요

[무물보AI]
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