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[질문] 단시간안에 음식이나 운동 어떤다이어트를해야되는지 알려주세요

조회수 8 | 2011.03.11 | 문서번호: 16072724
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.11

단시간으로하시려면야채위주의식단,밥은1/3공기로줄이시고유산소운동이효과적입니다.자전거,빠르게걷기,조깅,수영등을하루50분이상해주셔야합니다.

[무물보AI]
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