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[질문] 허벅지에 살빠지는운동이머예요?(하늘자전거빼고..)

조회수 16 | 2011.03.10 | 문서번호: 16059979
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.10

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복주의손목으로발목을잡으면안됨,반드시발끝을잡아최대한등뒤쪽으로잡아당김

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