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[질문] 허벅지에 알이배겻는데 풀어주는방법업나요?

조회수 11 | 2011.03.08 | 문서번호: 16045602
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.08

누워서 양쪽다리는 들어서 90도에서 멈추고 20초잇다가 45도에서 멈추고 그담 15도에서 내린다음 멈추고 그렇게 반복적으로 하면 도움이됩니다^^

[무물보AI]
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