[질문] 허벅지에 알이 베겼을때 어떻게풀어줘야하나요?

자주 주물러주는게 좋습니다 아무리 아파도 말이죠 아니면 많이 뛰시는것도 괜찮습니다 ^^; 그렇다고 또 너무 무리하시면 오히려 독이되니 적당히 하세요^^;