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[질문] 중2남몸무게70인데한달에5킬로이상빼려면줄넘기를 1500번씩 주에 몇회해야하나요?

조회수 21 | 2011.03.08 | 문서번호: 16043317
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.08

줄넘기는 횟수보다. 운동시간이 중요합니다. 1500씩하신다면 조금무리한감이 없지않나 싶지만. 하루에 오백회씩 주3회이상하는것이 더낫습니다. 1500번씩은주2회

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