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[질문] 유산소운동이뭔가요?알수있을만한걸로예들어설명좀요

조회수 6 | 2011.03.05 | 문서번호: 16011871
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.05

몸안에최대한많은양의산소를공급시킴으로써심장과폐의기능을향상시키고강한혈관조직을갖게하는효과가있는운동을말합니다.조깅,빠르게걷기,줄넘기등이있습니다 ^^

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