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[질문] 가슴운동은요? 집에서할수잇는것이요.

조회수 10 | 2011.03.03 | 문서번호: 15989171
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.03

팔굽혀펴기가제일쉽습니다.호흡조절:내려갈때들이쉬고올라올때내쉬기.그리고너무빨리하지말고천천히하시구요,많이하는것이아니라적당히,오래하는것이중요합니다.

[무물보AI]
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