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[질문] 제가159에50인데하비구요짠거좋아해요매운것두요5키로정도빼고싶은데어쩌죠ㅠ

조회수 12 | 2011.03.02 | 문서번호: 15981495
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.02

유산소운동과무산소운동을병행!유산소운동(빠르게걷기,자전거타기등)하루40분,무산소운동(이소라다이어트등)하루40분,요요없게하려면3달쯤걸리구요5키로빠집니다

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