[질문] 계단많이올라갓다내려갓다하면다리가얇아지나요?

조회수 9 | 2011.03.02 | 문서번호: 15978633

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.02

계단오르기는 다리살에 효과적인 운동입니다. 하지만 역시 다리를 무리하게 쓰다보면 알이 생길 수 있으니 오르기 후에 꼭 스트레칭을 하고 알을 풀어주세요

[무물보AI]

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