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[질문] 하루에 200계단씩 올라다니면살빠지나요

조회수 189 | 2007.12.10 | 문서번호: 1597130
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

네, 계단오르기는 그냥 걷기보다 1.7배정도 칼로리를 더 많이 소모합니다. ^^ 효과가 있으리라 보입니다.

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