지식로그

[질문] 저녁때다이어트할려고하는대저녁을먹고하는게나요운동하고저녁을먹는게나을까요참고로

조회수 35 | 2007.12.10 | 문서번호: 1596977
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

운동 1~2시간전에 고탄수화물 식사를하시는것이 좋습니다. 운동후에단백질위주로드시는것이좋구요^^ 먹구바로운동하면 안좋아요!

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트하려고하는데 저녁을먹고운동하나요 운동하고저녁먹나요?
[연관] 다이어트하는데저녁에운동하고일곱시에저녁먹을까요먹고운동할까요??
[연관] 다이어트할때 저녁먹고운동하는게좋나요?
[연관] 다이어트하려고아침저녁으로운동할껀데요 아침에 운동갔다와서 밥먹어도되나요?
[연관] 다이어트중저녁에매일운동하는데 아침점심먹고나서는몇분후부터눕거나앉아있어도되죠?
[연관] 저녁밥을안먹고운동하면 다이어트가돼나요?
[연관] 다이어트중인데 운동하고언제쯤저녁먹는게좋을까요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?