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[질문] 허벅지살빼는데효과적인방법은!?

조회수 10 | 2011.02.28 | 문서번호: 15960930
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.28

앉아서두손을뒤에대고다리를붙이고무릎을가슴까지끌어올리고오른쪽으로무릎을돌린후다리를편다발끝까지쭉편후다시원래자세로돌아감무릎과허벅지가바닥에닿지않게

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