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[질문] 한달동안10kg감량할수있는식생활과운동법좀알려주세요

조회수 13 | 2011.02.26 | 문서번호: 15943402
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

일단밥을현미밥으로하고2분의1공기만드세요.그리고반찬은흰살생선,닭가슴살이나계란흰자.저녁은샐러드로대체.그리고운동을복싱으로하신뒤2시간하시면가능해요

[무물보AI]
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