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[질문] 누워있을때배에힘줘서들어가게하고있으면살빠지죠

조회수 6 | 2011.02.25 | 문서번호: 15933726
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.25

힘만주고 가만히 있기 보다는 힘을 주고 발 뒤꿈치를 들었다 내렸다 하면 더 효과가 있다고 합니다. 운동되구요.

[무물보AI]
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