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[질문] 허벅지,팔뚝에 있는 물렁살 단기간에빼는 방법좀 알려주세요

조회수 47 | 2011.02.24 | 문서번호: 15922912
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.24

허벅지-몸을누인상태다리를들어올리능 방법이예요~두 다리를 모아서 들어 올리고내리기반복다리가땅에닿면안되요팔뚝-팔을 뻐근하게 기지개를펴는것처럼 반복.

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