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[질문] 님 저가 남자데요 가슴이 나와서요 젓살을 뺄려면 어떻게 하나요?

조회수 51 | 2011.02.24 | 문서번호: 15919528
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.24

덤밸을 들고 누우셔서 팔을뻗고 덤벨이마주볼수있도록 모은 상태에서 팔꿈치를 살짝 구부려서 무릎을직각으로세우고 호흡하시면서 들었다놨다해주세여~

[무물보AI]
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