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[질문] 불면증 치료방법...잠이안와서 새벽에 문짜보내봅니다

조회수 64 | 2011.02.23 | 문서번호: 15915500
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

자기전따뜻한물로샤워하고우유를따뜻하게데워드세요(따뜻한차!)아로마도불면증에좋고낮시간에가벼운운동도불면증에좋아요.무엇보다바뀐패턴을되돌리는게중요해요

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