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[질문] 과체중에 일주일동안 박봄다리운동500번씩하면얼마나빠지나요?

조회수 39 | 2011.02.23 | 문서번호: 15910384
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

식단조절을 하지 않고 운동만 하실경우엔 3kg~4kg 정도 빠지실거 같구요. 제 생각엔 식단조절을 하셔서 나트륨섭취량을 줄이시면 더 빠지실듯 합니다.

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