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[질문] 일자형 다리가 될려면 어떻게해야하나요??약간 다리가 휘어있어요

조회수 28 | 2011.02.22 | 문서번호: 15904724
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

운동법:발가락끝을벽으로부터20-30센치정도떨어져벽면에섭니다.양어깨의힘을빼면서가능한양어깨를뒤로당겨서가슴을펴고편가슴을벽에가까이가도록하고엉덩이가뒤

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