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[질문] 사람은 하루에 몇시간이상 자야하나요

조회수 50 | 2011.02.22 | 문서번호: 15902773
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

8시간정도가제일적당합니다. 중요한건언제냐가가장중요합니다. 아이나청소년인경우시간대에따라큰영향을주지만 어른경우에는다섯시간만자도지장이없다고합니다.

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