[질문] 몸무게7kg을감량하려하는데요.하루에런닝머신을몇분해야해요?

몇개월만에 7kg을 감량할것인지에 따라 달라질것입니다. 하지만 보통 지방의 연소시간은 25~30분이니 그 이상 운동하시는 게 좋을듯 싶습니다.