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[질문] 런닝머신으로도다리살을뺄수잇나요

조회수 119 | 2007.12.09 | 문서번호: 1589467
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.09

처음부터 무리하면 오히려 악효과가 날수도있으니까 조금씩 조금씩 늘려가심 되구요 런닝은 30분~40분정도가 제일 적당해요

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