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[질문] 팔뚝살빼는법

조회수 13 | 2011.02.21 | 문서번호: 15892188
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.21

양손에서팔꿈치까지를90도로모아가슴에대고상하로움직여줌,양팔을넓게벌린후손목을90도로꺽고손바닥을편다,두팔을뒤로젖힌후손등을90도로꺾은뒤손바닥을편다,

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