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[질문] 다이어트하려면 언제 운동을 해야 좋음? (ex. 공복이라던지 저녁 먹은후라던지)

조회수 107 | 2011.02.20 | 문서번호: 15885469
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.20

네 아침 공복상태에서 운동하는것이 지방분해효과가있다고하네요^^ 저녁은 7시 이후가 좋구요. 저녁먹은후 약2시간 정도 지나서가 적당하다고봅니다~

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