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[질문] 단식이 근손실땜에 안좋으면 근력이랑 유산소운동을하면 효과있지않나요 쓰러진단말말

조회수 127 | 2011.02.20 | 문서번호: 15881504
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.20

유산소 운동은 몸속의 지방을 태우는 것으로 단식을 하면 지방도 소모되지만 근 손실이 큽니다. 가볍게 유산소 운동 하는것은 추천(산책 정도)

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