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[질문] 강하나스트레칭을하고사이클돌리는게낳나요??사이클돌리고강하나스트레칭하는게낳나요

조회수 220 | 2011.02.20 | 문서번호: 15880883
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.20

운동시작시 무산소후에 유산소운동을 하게되면 칼로리 소모량이 더욱 증가하여 체지방을 줄이는데 많은 도움이 됩니다.따라서 스트레칭 먼저 ^^

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