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[질문] 다리얇아지는 법은?

조회수 15 | 2011.02.19 | 문서번호: 15873674
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.19

다리를 양옆으로 쭉 벌린후 왼쪽 무릎은 구부리고 상체의 중심을 왼쪽으로 가게 한다. 양팔을 왼쪽 무릎위를 짚고서 오른쪽무릎을쭉 편상태로 스트레칭을한다

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