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[질문] 줄넘기를매일30분씩만해도허벅지살빠지고탄력생기나요

조회수 11 | 2011.02.18 | 문서번호: 15860059
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

칼로리소모는나이와몸무게등의자료가필요합니다만대략적으로말씀드리면30분정도에315칼로리,1주일에총2200칼로리7000칼로리가약0.9kg이니0.3키로정도감량가능.

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