[질문] 가슴살안빠지면서돈안들이고살빼는법

조회수 34 | 2011.02.17 | 문서번호: 15850899

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.17

일주일에4일이상걷는다2한번에최소한30~1시간걷는다3초보자는1분에서90분중급자는1분에서100분이상의속도로것는것이좋다터벅터벅걷는것은효과가없다네요^-^

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