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[질문] 지금중학교2학년인데효과적으로다이어트하는방법좀알려주세용

조회수 7 | 2011.02.16 | 문서번호: 15841301
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

소식과운동이병행되어야합니다.단폭식은다이어트의금물이므로먹고싶은건 조금씩드셔주세요.그리고 왠만하면물은2리터이상마셔주고 유산소운동은50분근력운동30분

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