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[질문] 허벅지살이랑종아리알빼는방법좀갈켜주세요

조회수 14 | 2011.02.16 | 문서번호: 15836510
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

허벅지살은 줄넘기를 1000-2000번 정도 해야합니다, 시작할때와 끝날땐 꼭 스트레칭을 해주시구요, 종아리는 종아리근육을 두드려서 말랑하게 만들어주시면되요

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