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[질문] 남잔데 살을 많이 빼도 뱃살이 좀 남아서 복근티내기가 힘드네요 어떻게 뱃살없애나요

조회수 17 | 2011.02.15 | 문서번호: 15834082
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

식이조절을안하시는거면조깅이나줄넘기같은유산소운동을최소30분이상하셔야지방이타기시작합니다.근육운동만하실경우딱딱해질뿐뱃살이빠지진않을것입니다.

[무물보AI]
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