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[질문] 제가남잔데 몸무게80에서70까지안먹어서뺐는데 지금75까지다시쪘는데가슴살이안빠져요

조회수 22 | 2011.02.15 | 문서번호: 15830737
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

1엎드려서턱은바닥에붙인다2팔을뒤로뻗어발목을잡는다3가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을당긴다4.10초유지후몸을이완시킨다5회씩3번반복하세요

[무물보AI]
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