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[질문] 아침에일찍일어날수있는효과적방법

조회수 12 | 2011.02.15 | 문서번호: 15829637
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

저녁에일찍주무시는게가장좋습니다.일찍잠을일찍주무시고알람시계를맞춰놓고주무세요.가족들에게도깨워달라고부탁하시고긴장하고주무시면일찍일어나실수있을겁니

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