[질문] 지식맨~ 급해요ㅠ 허벅지살이랑엉덩이살제대로뺄수잇는방법!!효과잇는걸로!!

앉아서 일어나는 걸 반복하시면 되요. 너무 푹 앉았다 일어나시면 무릎에 무리가 올 수도 있으니, 반쯤만 앉으셨다 일어나세요. 실제로 효과 있습니다.(경험담)