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[질문] 복근운동시 호흡법이 책마다틀리던데 어떻게하는게 맞는건가요ㅡ호흡

조회수 75 | 2011.02.14 | 문서번호: 15821397
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

수축시 내뱉고 이완시 들이 쉬면 됩니다. 올리고 내쉬고 내려가면서 들이쉬세요 ^^

[무물보AI]
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