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[질문] 배에군살빼는방법

조회수 14 | 2011.02.14 | 문서번호: 15816363
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

뱃살을줄이기위해서는전신을이용한빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적.빠르게걸으면서팔을크게움직이는파워워킹

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