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[질문] 바벨로 어깨?이는 방법

조회수 11 | 2011.02.14 | 문서번호: 15814693
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

바벨 양손에 들고 허리 피고 앉아 머리뒤로 들기 10번씩 5세트 똑같은 방법 머리앞으로 들기 10번씩 5세트 덤벨 양손에 쥐고 같이 머리위로드는거 10번씩 5세트

[무물보AI]
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