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[질문] *특 2주만에6키로뺄수잇는운동법 식단

조회수 24 | 2011.02.14 | 문서번호: 15813326
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.식단은채소위주로드시구요^^저칼로리음식을드세요

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