[질문] 최대한빨리 살을많이빨리 뺄수있는 방법은?

조회수 90 | 2007.12.08 | 문서번호: 1580699

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.08

스트레칭을 꼬박꼬박 해주시고 하루에 1~2시간씩 유산소운동(줄넘기,걷기,달리기 등)을 해주시고 군것질을 하지 않으시면 한달에 15KG 빠진다고 합니다

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