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[질문] 오다리고치는방법좀알려주세요ㅜㅜ운동같은거

조회수 13 | 2011.02.13 | 문서번호: 15806546
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

자세를똑바로하고차렷자세로다릴모은상태에서양발을45도각도로살짝벌려요무릅에힘을주신채로앞으로최대한기울입니다30초~60초으로여러회반복해꾸준히하면된대요~

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