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[질문] 가슴커지는 방법 알려주세요

조회수 21 | 2007.12.08 | 문서번호: 1580053
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.08

가슴운동요령-허벅지를모으고무릎을붙인다음손바닥을허벅지에댄다.이때허리를곧게펴는것이중요,무릎을양옆으로펴면어깨가자연스럽게움직이면서가슴운동이됩니다.

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