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[질문] 관절이약한데 복부비만이심해서 격하거나 뛰는운동을 잘못할땐 어떤운동이좋나요??

조회수 83 | 2011.02.12 | 문서번호: 15797610
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.12

관절약하신데다가 비만있으시면 물속에서하는운동추천합니다. 기본적으로수영이구요 시니어운동도좋습니다. 그외집에서가벼운스트레칭계속해주시구요

[무물보AI]
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