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[질문] 밤에 술먹고도 살안찌는방법뭔가요?

조회수 414 | 2011.02.11 | 문서번호: 15787133
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

기초대사량을늘려평소에쓰는에너지의양을늘린다-이를위해선근력량을늘려야한다.유산소운동을꾸준히(주4회이상)해주며잠자기최소6시간전금식한다.인스턴트음식을

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