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[질문] 키가잘크려면줄넘기를하루에몇번씩하는게좋은가요?

조회수 30 | 2011.02.10 | 문서번호: 15776916
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.10

횟수로 하자면 하루에 500-1000번정도가 좋습니다.시간적으로 하자면 20-30분정도. 하지만 자신의 체력을 생각해서 점차적으로 늘리는것이 좋습니다.감사합니다.

[무물보AI]
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