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[질문] 복부지방빼는운동

조회수 72 | 2011.02.10 | 문서번호: 15776473
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.10

누운자세로 다리를위로곧게펴 직각이되도록올린다.양손으로바닥을 밀면서골반을위로 밀어올린다.배가가장당기는부분에서멈춘다.올렸다내렸다반복

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