[질문] 이주일안에살빼려면 어떻게해야하나요??? 다리,뱃살 위주로..

조회수 5 | 2011.02.08 | 문서번호: 15750444

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.08

우선은 식이요법과 운동을 병행해야 합니다. 식이요법으로 단백질 섭취를 늘이고 탄수화물 섭취를 줄입니다. 그리고 운동은 땀이 밸정도로 1시간 이상 해줍니다

[무물보AI]

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