[질문] 다리에 알배긴거 어찌빼요?

조회수 16 | 2011.02.08 | 문서번호: 15750216

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.08

계단에서서 발끝만 내려 발뒤꿈치를 아래로 내린상태로 30초동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고를 반복, 발뒤꿈치를 아래로 내려 종아리 근육 전체를 스트레칭

[무물보AI]

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